ТОНУС-КЛУБ рекомендует виброплатформу для поддержания здоровья.

Добавил admin на 20.03.2013 в Фитнес · 0 Комментариев

Лилия Шуравина, директор «Тонус-клуба».

Перейдите по ссылке Фитнес-клубы и узнайте, где можно подтянуть свою фигуру.

Тонус-клуб на Приволжском рекомендует для занятий фитнесом виброплатформу Power Plate — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на длительные тренировки. Именно этот тренажер выбирают Мадонна и Кайли Миноуг, когда нужно очень быстро проработать все тело: он позволяет «добраться» до самых глубоких слоев мышц всего за одно короткое занятие.

Во время традиционных тренировок в фитнес-клубе в Чебоксарах активируются только 40% мышечных тканей, а при занятии на виброплатформе этот показатель достигает 100%! В процесс тренировки на этом чудо-тренажере оказываются вовлечены не только мышцы, но и кровеносные сосуды, кости и сухожилия. Всего 10 минут занятий на виброплатформе по своей эффективности равны 2-х часовой полноценной тренировке в фитнес-зале.

Тренажер действует по принципу вибраций, благодаря которым происходит стимуляция мышц: они начинают то сокращаться, то расслабляться. Занятия на виброплатформе помогают избавиться от целлюлита, скорректировать фигуру, похудеть, улучшить состояние кожи за счет обогащения тканей кислородом во время тренировок и так далее. Главное — никакой боли в мышцах, как это бывает после обычной тренировки!

Только с 5 по 25 марта 2013 года весенние скидки на абонементы!*

1. Держимся за поручни, ноги на ширине плеч, корпус держим прямо, колени «мягкие».
2. Держимся за поручни, поднятая нога прямая, корпус наклонен вперед.
3. Поднимаем ноги, угол в коленях не менее 90°. Если удерживаться сложно, можно держаться за поручни.
4. Спина прямая, руки согнуты в локтях, ладони параллельно друг другу. Ноги согнуты в коленях.
5. Держим таз на весу, ноги вместе, руки слегка согнуты в локтях, ладни параллельно друг другу.
6. Садимся прямо, ноги скрещены, спина расслаблена.